11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari

11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari,- Asam lambung merupakan penyakit lambung yang disebabkan oleh naiknya produksi asam lambung di bagian lambung. Salah satu yang menjadi pemicu naiknya asam lambung adalah makanan. Makanan tertentu dapat meningkatkan asam lambung dalam perut. Gejala yang sering dirasakan adalah nyeri dan rasa terbakar di bagian dada, sakit tenggorokan, serta mual dan perut kembung.

11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari

11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari

Beberapa makanan dapat meningkatkan asam lambung dalam perut. Oleh karena itu hindarilah makanan yang menyebabkan naiknya asam lambung. Berikut adalah 11 pantangan makanan asam lambung yang harus dihindari:

  1. Makanan Pedas
    Sebagian besar orang suka dengan makanan pedas, tapi tidak untuk penderita asam lambung. Sebaiknya penderita asam lambung menghindari makanan pedas ini, karena makanan pedas dapat secara langsung merusak dinding lambung.
  2. Makanan Berlemak
    Makanan berlemak menjadi pantangan bagi penderita asam lambung. Makanan berlemak seperti gorengan, jeroan, serta makanan berlemak lainnya harus dihindari. Karena selain dapat mengakibatkan obesitas, makanan berlemak juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan dengan mudah akan mengiritasi lambung.
  3. Makanan Asam
    Hindarilah makanan asam yang biasanya terdapat pada buah-buahan seperti jeruk, stroberi, belimbing wuluh, nanas, serta tomat. Selain buah yang asam, cuka dan biji asam jawa juga dapat meningkatkan kadar asam lambung dan memperburuk asam lambung.
  4. Makanan Mengandung Gas
    Penderita asam lambung dilarang mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gas, karena makanan yang banyak mengandung gas akan membuat asam lambung menjadi naik. Makanan yang mengandung banyak gas tinggi ialah sawi dan kol, nangka, kedongdong, pisang ambon, serta buah yang dikeringkan.
  5. Makanan yang Sulit Dicerna
    Makanan yang memiliki tekstur keras tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Makanan yang bertekstur keras diantaranya nasi, beras ketan, dodol, kue tart, dan talas. Selain memiliki banyak serat yang sulit untuk dicerna, makanan tersebut juga dapat melukai lambung dan membuat asam lambung naik.
  6. Makanan Sumber Karbohidrat
    Karbohidrat dapat membuat lambung cepat terisi dan lambung terlambat mengosongkan isinya. Maka makanan karbohidrat tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung. Karbohidrat yang tidak boleh dikonsusmi adalah nasi, roti putih, jagung, mie, dan pasta.
  7. Cokelat
    Cokelat yang digemari banyak orang ternyata tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Karena kandungan lemak dalam cokelat dapat menyebabkan asam lambung naik, memperlambat pengosongan perut sehingga isi perut kembali naik ke kerongkongan.
  8. Kopi
    Kandungan kafein dalam kopi dapat membuat produksi cairan asam yang berlebihan dan menyebabkan asam lambung naik. Penderita asam lambung akan merasakan perih pada lambungnya setelah minum kopi.
  9. Minuman Berkarbonasi
    Alkohol dan soda merupakan minuman yang mengandung karbonasi yang dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan gejala terbakar di perut, serta menyebabkan kerusakan esofagus dan gejala pernafasan.
  10. Minuman Berenergi
    Minuman berenergi sangat mematikan bagi tubuh manusia. Bagi penderita asam lambung, minuman berenergi dapat memicu naiknya asam lambung secara drastis.
  11. Makanan Mengandung Alkohol
    Makanan yang mengandung alkohol adalah makanan hasil fermentasi seperti tape singkong, tape ketan, manisan buah, dan manisan sayur. Makanan dengan kadar alkohol dilarang dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Karena makanan beralkohol memiliki banyak gas dan dapat mempercepat asam lambung naik.

Demikianlah artikel tentang 11 pantangan makanan bagi penderita asam lambung yang harus dihindari . Dengan menghindari pantangan diatas, Anda dapat mengurangi gejala naiknya kadar asam lambung.
Untuk membantu proses penyembuhan penyakit asam lambung Anda, kami merekomendasikan obat herbal yang 100% Aman dan Terbukti Ampuh untuk mengobati asam lambung sampai tak kambuh lagi yakni QnC Jelly Gamat.

11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari

Informasi Lebih Lanjut KLIK >> Cara Mengobati Asam Lambung

Terima kasih telah berkunjung, semoga bermanfaat…

11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung yang Harus Dihindari

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s